健康咨詢描述: 之前是吃多了,沒有掉體重,只是用的減肥產品,減到今年12月份的樣子沒有效果就不用了
根據你的描述,最好是不要用減肥產品,有的減肥產品是不可靠的,容易引起內分泌功能紊亂,而且容易反彈。減肥要持之以恒,主要是減少主食增加付食,少吃油膩的油炸食品,高熱量食品,膨化食品等垃圾食品。每天堅持體育鍛煉。
病情分析:
你好,很高興為你服務,你如果想減肥的話,還是建議你用健康減肥的方法。
指導意見:
要想減肥就要管住嘴,邁開腿,在營養搭配合理的情況下,每天半小時以上的有氧運動。盡量避免吃油炸食品和含脂肪高的食物。必要時去健身房在專業人士的指導下達到瘦身的目的。
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