你的情況考慮是筋膜炎和韌帶損傷所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是否有緩解沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨科找醫生幫助你檢查一下片子看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和你的圖片來看，你這個喜歡運動的話，這個當然是好事，有利于你的身心健康的發展。但是就是有的時候別太過量的運動，過量運動就容易出現你這個情況
      指導意見：
      你這個考慮是你之前沒怎么運動，突然之間過量的練車的話，就很容易引起這個軟組織和關節單位損傷，然后就會出現這種紅腫疼痛。這個一般來講不要緊，只要你暫時停止練車，多注意休息，用熱水袋或者熱毛巾熱敷一下，自己都會慢慢好轉的，不需要特殊處理，如果說是比較嚴重的。你可以噴點云南白藥噴劑，揉一揉，然后口服點芬必得膠囊止痛，也會很快恢復的。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述，還有你的相片。是存在著懷觀者周圍的組織的疼痛。
      指導意見：
      關于你的這種情況，我能給你的建議是，個人感覺應該是問題不大，考慮軟組織受傷的可能性比較大?？梢赃m當的休息一下。以后呢，可以局部的熱敷一聲，或者說是涂用扶他林軟膏，在效果不明顯的情況下，應該到醫院里拍個片子。
      
      以上是對“踝關節前下方出現疼痛和腫脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！