失眠您可以找中醫(yī)給您看一看中醫(yī)中藥調(diào)理，這一方面效果比較好，而且中藥副作用也比較小，不要隨便吃一些安眠的藥物，并且要注意放松心態(tài)與您情緒心理因素也是有直接關(guān)系的。
      

      根據(jù)你描述的情況，屬于失眠的一種表現(xiàn)。大部分和心煩焦慮有關(guān)系。建議平時(shí)保持平和的心態(tài)。同時(shí)需要排除甲狀腺功能亢進(jìn)引起的這些癥狀。如果排除了甲亢，可以口服一些安神類的藥物對(duì)癥治療。比如安神補(bǔ)腦液。左匹克隆
      

      病情分析：
      有很多種病因可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)早醒，比如說患者如果存在情緒障礙，有一些患者可能是工作壓力、生活壓力比較大，患者容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，對(duì)于有神經(jīng)衰弱的患者，可以給予抗抑郁、焦慮及安眠藥物進(jìn)行治療，包括安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，也可以服用一些中成藥進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“總是凌晨四點(diǎn)多醒，是什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你現(xiàn)在的情況考慮是由于過度勞累，壓力過大，精神緊張等原因造成的，建議您要保持良好的心態(tài)，不要過于緊張。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)聯(lián)系您要保持良好的生活習(xí)慣，每天按時(shí)就寢，不要熬夜，睡前可以喝一杯熱牛奶，使用熱水燙腳都會(huì)有助于睡眠。平時(shí)的飲食上多吃小米，核桃，桂圓，紅棗等。