指甲出現了條紋。這種情況考慮是缺鈣的原因導致的,可以去醫院做一個微量元素的檢查。飲食上要注意多吃含鈣高的食物,如雞蛋,牛奶,蝦皮等。可以多參加戶外運動,曬太陽有助于鈣的吸收。
你的這些情況是身體缺少微量元素引起的,建議你可以適當的口服多種維生素鈣劑等,日常生活中不要偏食,挑食,飲食要清淡,不吃辛辣刺激的食物,保證充足的睡眠時間,不要熬夜,提高身體的免疫能力。
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