病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，目前這種狀態，主要原因是有自卑心理，缺乏自信心導致的。再就是受自己的原生家庭環境和個人成長經歷的影響。
      指導意見：
      要想改變現狀，首先要克服自卑，樹立自信心，要保持心態平衡，不要與人攀比，因為人與人之間沒有可比性。可以說每個人在社會上都是獨一無二的個體，要相信自己是最棒的！只要有了明確的目標，做好自己的事，走好自己的路，一切負面的東西都不要影響到自己，生活工作才會開心快樂。
      

      病情分析：
      你這種情況是內心當中產生的一種焦慮性的情緒，這種情緒的出現可能會造成你自己內心當中的壓力感，長此以往，形成一種不好的心境。
      指導意見：
      平時多想一些開心的事，做做運動，聽聽輕松的音樂，緩解自己的緊張感和焦慮感。
      有時間自己可以做做身體鍛煉也是一種釋放內心壓力的好方法。