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男人一個星期幾次手淫緩解生理需求合適不傷身體？

男 | 33歲 2020-05-23 16:01:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醫生你好！我今年34歲，現在跟老婆已經沒有夫妻生活，只能靠手淫來解決生理需求，請問一下醫生一周手淫幾次算正常，對身體不會有影響，因為一直控制不住，怕身體搞壞了！所以請問一下醫生怎樣緩解生理需求合適，對自身沒有傷害！謝謝

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王建龍
王建龍 北京醫院   副主任醫師 擅長: 擅長泌尿外科的常見病多發病的臨床診治，臨床專長包括
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2022-11-01 23:23:55 我要投訴

      根據描述，首先建議一周一到兩次為合適，過度且頻繁的手淫，會導致男性早泄陽痿腎虛等癥狀出現。平時可以避免接觸性行為視頻或書刊，轉移注意力，多做有氧運動，增強體質，營養要均衡。
      

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