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大便干結，排便不易，情緒煩躁

女 | 27歲 2020-05-22 23:09:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 排便困難，癥狀持續時間長。中間斷斷續續，最近越來越嚴重，一周只去兩三次

醫生回復區
王艷
王艷 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院   副主任醫師 擅長: 不明原因消化道出血、不明原因腹痛、胃腸鏡診斷及治療
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2022-11-10 09:04:11 我要投訴

      你好，便秘大都是因為腸道蠕動減弱、腸道黏液分泌減少等引起的。平時要多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。吃飯的時候細嚼慢咽，每次吃飯時間大于半小時，飯后適量運動。盡可能的養成早起后立即排便的習慣。通便藥：如：酚酞片、乳果糖口服液，一般喝乳果糖就可以。
      

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