你好，乳腺發現有硬塊，建議去醫院乳腺科就診，做個乳腺彩超或乳腺鉬靶照像，以便明確原因對癥治療，平時注意飲食清淡些，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢少生氣。
      

      病情分析：
      你好，引起乳房腫塊的原因很多，乳房腫塊最好還是去醫院的胸外科做檢查，可以做個乳腺彩超檢查，根據檢查結果，明確病因對癥治療。
      指導意見：
      你的情況最好去醫院的胸外科做檢查，可以做個乳腺彩超檢查，根據檢查結果，明確病因對癥治療，平時要注意養成良好的生活，飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。
      以上是對“洗澡發現乳腺有硬塊，請醫生給出建議”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議到醫院做個檢查確診一下，一般情況下有腫塊跟觸痛是屬于乳腺增生的癥狀，平時要注意別吃辛辣的，以及油炸的、燒烤的，這些屬燥熱類的食品。還要調節情緒，少生氣上火。