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有問必答網運動瘦身減肥 → 怎樣才能使大腿的肉跟臀部的肉快速消除菊花跟山楂能消

怎樣才能使大腿的肉跟臀部的肉快速消除菊花跟山楂能消

女 | 18歲 2020-05-22 14:34:02 5人回復 來自

健康咨詢描述: 怎樣才能使大腿的肉跟臀部的肉快速消除菊花跟山楂能消除嗎,怎樣才能快速消除大腿

醫生回復區

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2020-05-22 14:52:02 我要投訴

      如果想減肥的話,不建議使用減肥藥物減肥茶進行減肥,不僅有副作用,而且還會反彈,目前還是建議進行跑步運動,有助于達到理想效果。建議每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于減肥成功。
      

張瑞
張瑞 主管護師 擅長: 兒科消化系統疾病,消化不良,腹瀉等常規疾病的護理 幫助網友:7487
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2020-05-22 14:41:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個菊花和山楂是不能快速消除的,你最好是采取科學的減肥方法改善
      指導意見:
      建議您平時可以通過增加體育鍛煉,鍛煉可以是健身操或者瑜伽,合理控制飲食攝入,注意這段時間要監測體重
      

伊勉梅
伊勉梅 大屯煤電(集團)有限責任公司中心醫院   主管護師 擅長: 上呼吸道感染,肺炎,慢性胃炎,反流性食道炎,消化性 幫助網友:3836
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2020-05-22 14:41:31 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述情況,女性,18歲怎樣才能使大腿內側和臀部的肉快速消除菊花和山楂??梢詼p一下體重。
      指導意見:
      建議你節食加運動減一下體重是最健康減肥方法。晚飯進食低熱量食物,吃七分飽,七點鐘之后不要再吃東西。每天運動四十分鐘左右。運動后洗澡按摩按摩大腿。
      
      以上是對“怎樣才能使大腿的肉跟臀部的肉快速消除菊花跟山楂能消”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳小英
陳小英 于都縣人民醫院   護師 擅長: 陰道炎,外陰炎,宮頸炎,內分泌失調,痛經 幫助網友:50422稱贊:140
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2020-05-22 14:42:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般比較肥胖的話,臀部及大腿的脂肪組織就會比較多堆積,就會比較胖。
      指導意見:
      你可以通過體育鍛煉,減少這些部位的脂肪組織,可以做蹬腿動作及跳肚皮舞,使這些部位的肌肉結實,屁股可以緊實。
      

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫院   主管護師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復雜性肛瘺 幫助網友:5888
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2020-05-22 14:49:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,菊花山楂沒有減肥作用,正常成人標準體重身高減去105,上下浮動10%都是正常的。
      指導意見:
      你好,你這種情況除了正常調整飲食增加運動外,需要到健身房在專業教練指導下進行專項器械訓練。有利于局部減肥。
      

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