你好，你所說的情況應該跟肌腱的關系不是很大，可能只是單純的扭傷，這種情況暫時并不需要進行特殊處理，可以先觀察看看，如果能夠減輕的話，那就繼續自行康復，如果疼痛加重，再考慮去醫院就診治療
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，你的情況需要排除痛風性關節炎或者是局部軟組織勞損引起的癥狀，會引起局部疼痛腫脹，需要進一步確診和治療。
      指導意見：
      您的情況我建議注意休息近期不能做劇烈運動，目前最好到醫院做一個血清，尿酸風濕三項血常規以及局部的x光片檢查，可以明確診斷，如果是軟組織勞損的話，可以用云南白藥氣霧劑外噴，如果考慮是痛風性關節炎，一般需要服用美洛西康膠囊對癥處理，祝你早日康復。