脖子肌肉酸痛，連續好幾天了

女 | 21歲 2020-05-22 11:38:34 2人回復來自

健康咨詢描述：好像是經常葛優癱一樣玩手機，然后連續練了幾天車，這幾天脖子剛開始好像斷了一樣累，現在好一點，脖子肌肉是不是拉傷了，有什么藥或者外敷有用嗎？

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2020-05-22 11:56:23 我要投訴

你好，你這種情況建議平時應避免長時間低頭，可以主動活動頸椎，做米字操。頸后局部熱敷，貼消炎鎮痛膏，口服頸痛顆粒，甲鈷胺和布洛芬。睡覺時枕頭高低適中。如果有條件，最好能配合理療。

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2020-05-22 12:04:08 我要投訴

就你的描述很有可能是頸型頸椎病的癥狀，是頸椎病的前期癥狀，主要是長期低頭，姿勢不良導致的，可以局部貼貼通絡骨質寧膏，平時注意一定要少低頭少玩手機，做做打羽毛球或是放風箏這類仰頭的運動。