出現失眠的情況多考慮是心理壓力過大以及腦神經紊亂引起的綜合癥狀，建議睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，平時一定要規律睡眠，規律飲食，適當的服用營養神經養血安神的藥物進行緩解。
      

      失眠是一種典型的睡眠障礙，說明患者因睡眠時間不足或睡眠質量差，導致工作能力下降，一般來說，偶爾的失眠會對身體造成一定的傷害，可以通過自我調節來解決，而長期的失眠則會引起抑郁等并發癥，失眠者，建議及時到精神科檢查調理，并治療相關癥狀。
      

      你好，失眠的原因是很多的，首先考慮跟精神緊張，包括焦慮癥，抑郁癥之類的問題關系最大。中醫角度需要注意，心脾兩虛，陰虛內熱，痰熱上擾，肝郁氣滯等問題的影響。需要結合具體的癥狀綜合判斷才可以。
      
      以上是對“失眠了是什么意思”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！