也好，您例假推遲了幾天，自己化驗了確定沒有懷孕是嗎？那這種情況的話建議您去醫院做一個總的彩超，看一下內膜的厚度，如果內膜厚度大于1.0可以吃黃體酮讓他來例假。

      病情分析：
      你好，根據描述情況目前不排除有經期前綜合征可能，多由于激素水平變化引起的。
      指導意見：
      建議不要過于緊張，注意休息，不要熬夜勞累，不要吃生冷辛辣刺激食物，營養均衡，加強腹部保暖，保持個人衛生清潔干燥，勤換洗內褲，如果一直不來月經可以到當地正規公立醫院婦科就診看一下。
      

      病情分析：
      導致月經周期推遲的原因有很多如精神緊張，焦慮，學習壓力大，經常熬夜等。
      指導意見：
      建議您繼續觀察，如果超過一周仍然沒有月經來潮，可以做一個子宮B超，子宮內膜的厚度在八毫米以上可以用黃體酮治療。
      
      以上是對“來姨媽沒來，推遲了好幾天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！