因為人體長高是大量骨細胞分裂增生形成的結果，所以平時盡量少吃甜食和大量的糯米，少喝可樂和果汁，必須保持少吃鹽的習慣，胡蘿卜是最好幫助生長的食物
      

      病情分析：
      身高是看長骨的骨骺端是不是已經閉合，如果還沒有閉合就還能長高，去醫院內分泌科做個骨骺試驗看看閉合情況。
      指導意見：
      建議加強體育鍛煉，比如跳高、籃球引體向上，跳繩等鍛煉。多吃點高蛋白質的食物，如魚湯、骨頭湯、豆制品及乳制品多曬太陽。

      病情分析：
      你好親，根據你的描述的確是早發育，你看生活不規律飲食錯誤導致你改變了多少，現在已為時已晚，你的這種情況應該去正規的大醫院查一下你的生長激素，看還有沒有挽回的余地。
      指導意見：
      你好親，建議你平時多運動，補充鈣質，經常有一個引起向上力，也可以摸樹葉之類的動作試試看，但是由于以前的無知給你造成很多無法挽回的損失，現在你生活一定要有規律，戒掉零食，希望有所改變。
      以上是對“我長不高，早發育了，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！