其他類似問題
醫生回復區
2020-05-21 23:29:37 我要投訴
如果想要減肥的話，晚餐最好應用蔬菜來代菜，并且要進行運動，每天運動要達到一小時以上，才可以達到減肥的效果，同時要保證早餐和午餐攝入，保證身體所需要的能量
2020-05-21 21:03:21 我要投訴
你好，酥咔餅干的主要成分是淀粉吧，碳水化合物無疑是很容易長胖的，故不建議。建議：在勞動量一般的情況下，晚餐主食量不要超過二兩，搭配低熱量的蔬菜，如拌菜。飯后一小時進行不少于半小時的運動，具體運動量根據自己所要減的目標體重來定。祝好
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
