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經常淺睡眠狀態，食欲不振

女 | 28歲 懸賞3個健康幣 2020-05-21 09:33:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 淺睡眠狀態七八年了，今年28歲，平時的工作壓力也不大，每次入睡前眼鏡很困，但就是難以入睡，睡著后就特別踏實

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林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:28:50 我要投訴

      出現睡眠淺的情況多考慮是腦神經紊亂引起的綜合癥狀，建議睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，平時可以服用一些營養時間養血安神的藥物進行緩解癥狀，平時一定要釋放壓力，保持心情愉悅。
      

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