你好，你的這個(gè)年齡，這個(gè)癥狀，如果沒有下肢麻木的癥狀，一般考慮腰部肌肉勞損的可能性引起的癥狀，可以暫時(shí)對(duì)癥保守治療看看有沒有改善注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對(duì)癥止疼消炎治療看看有沒有改善，鍛煉腰背部肌肉，三點(diǎn)支撐的動(dòng)作

      你的情況考慮是韌帶炎所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解酸痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時(shí)盡量不要睡太軟的床避免久坐久站及彎腰活動(dòng)。