根據你的病情描述，一般選擇成年人的軟毛牙刷就可以，而且牙刷要經常更換，牙膏也要經常更換，關鍵是要正確的刷牙，而且平時要注意口腔衛生，每次進食后含清水漱口。定期去醫院口腔科潔牙。
      

      病情分析：
      正常就應該定期洗牙，洗牙可以彌補平時刷牙的不足，有利于牙齒和牙周的健康。
      指導意見：
      如果你嘴巴比較小，可以選擇牙刷頭比較小的牙刷刷牙。平時注意早晚認真刷牙，最好一年洗一次牙齒。