指導意見：
      考慮蕁麻疹引起的癥狀，一般情況下服用藥物賽庚啶片或者西替利嗪片和維生素C外用爐甘石洗劑外擦，多吃水果蔬菜，忌食辛辣、雞蛋牛奶等異種蛋白和海產品。不要熬夜。
      

      根據圖片和提供的資料考慮蕁麻疹，是由多種因素引起的皮膚病，比如：食物、藥物、冷熱物理刺激等。指導意見口服左西替利嗪片，外涂爐甘石洗劑，避免用手撓抓刺激，不吃辛辣刺激性食物，出汗和洗澡后，避免吹空調風扇等。
      

      病情分析：
      你好，你所說的現象與癥狀體征及其發的兩張照片我已經看過了，這是由于過敏因素引起的。
      指導意見：
      這種情況，有許多高出皮膚的丘疹，皮膚充血，這是蕁麻疹的表現。建議你使用抗組織胺藥物進行治療。可以口服氯雷他定片，一次一片，日兩次。維生素C片，一次兩片，日三次。也可以外用膚輕松軟膏來治療。
      
      以上是對“睡一覺起來，身上起疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！