你好，你的情況屬于氣虛衛外不固，陽虛的表現，跟先天體質有關系！建議你吃點中成藥玉屏風顆粒調理一下，平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補腎！多喝水，可以用枸杞或者西洋參泡水喝！不要吃辛辣刺激的食物！多喝點鯉魚豆腐湯，吃點海參。多用熱水泡泡腳，加點艾葉跟生姜，可以溫補腎陽！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不錯，可以溫經散寒！
      

      病情分析：
      你咨詢的現象還是考慮屬于陽氣虛寒性體質為主所引起的。
      指導意見：
      建議你不要隨便亂吃中成藥，建議你最好是在當地醫院找中醫醫師現場辯證一下吧。全面分析后口服中藥湯濟來調理就會自愈的。平時需要忌食寒涼食物。