健康咨詢描述: 太胖,想減肥,長高個,現在身高150, 怎么減肥都失敗,網上視頻都做了個遍,還是失敗
病情分析:
你好,看了你的描述,你是女孩子,愛美之心完全可以理解的,但是你沒有提供具體的體重,不知道你究竟是不是真的很胖。
指導意見:
根據你的描述,女孩子長大了都愛美,這很正常,減肥是必修課,但是如果你不是很胖就不需要減肥的,網上的辦法很多很多,可以說是五花八門,歸結起來只有兩點∶那就是飲食節制,然后多運動,堅持三個月一定能成功。
病情分析:
根據你描述的問題,太胖,想減肥,長高個,現在身高150,怎樣減肥不失敗,建議您多運動,少吃主食。
指導意見:
建議您每餐少吃主食,少吃或不吃油炸食品,高脂食品,多運動,如快走,跑步,跳繩等,制定適合自己,切實可行的計劃和目標,堅持長期做下去,會收到良好的效果。
病情分析:
你好,看了你的描述,15歲的孩子,正處在生長發育期,對減肥一定要慎重處理,否則會影響身心發育
指導意見:
建議你,第一不用藥物減肥;第二減肥的同時要考慮孩子處在生長發育期;第三科學減肥,保證營養均衡的情況,增加運動量來實現減肥目的;第四可以咨詢健身教練,制定減肥方法
以上是對“想減肥,今年夏天減肥成功”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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