你好！出現這種情況是手淫導致的。首先要戒掉手淫。長期頻繁的手淫會對身體泌尿系統造成很多疾病，如腎虛前列腺炎，陽痿早泄等。你現在14歲對陰莖發育和身高都是有影響的。要適當的運動強身健體，養成良好生活習慣。

      戒除手淫，肯定是有好轉的，手淫的危害是很大的，偶爾的手淫可能不會有明顯的損害，但是長期的頻繁手淫會導致泌尿生殖系統長期充血，引起龜頭的敏感性過高，還會導致精神恍惚、腰膝酸軟、渾身無力、疲勞易乏，并且注意力不能集中。

      其實正常的精液里面包含有前列腺液，前列腺液有凝固酶和液化酶，凝固酶先起作用，凝結精液形成果凍樣，在陰道后穹窿形成精液池，然后液化酶半小時左右開始液化，這個是正常的過程。但你的年齡，過度手淫會影響發育，建議控制。
      以上是對“今年14歲手淫有果凍狀顆粒稀少發黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！