我是個初中生，我覺得我手淫的次數有點多
健康咨詢描述： 醫生你好，我現在是八年級下冊，我們學校風氣很差，高中率不怎么高，而我也不在重點班里邊，我想上高中.但我發現我有時候老師手淫，而且一天可能兩三次，我現在正是決定我人生的一個小坎，我想知道有哪些方法能讓我戒掉我這個惡習，以及我有時總是覺得自己的陰毛過長在廁所里很害羞，我也有事頭昏，我感覺就是這個手淫的惡習造成的，醫生可以給我些建議嗎（是真的，輕不要當玩笑開）
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未成年手淫對身體的危害是非常大的，會引起神經衰弱，腎虛以及泌尿生殖系統的炎癥，影響性功能，導致陽痿早泄的發生，戒掉手淫要靠自己的毅力，平時不要看不良刊物和視頻，減少性刺激，培養自己喜歡的愛好，轉移注意力，把精力多用在學習上一些，白天避免獨處，晚上睡覺前運動半小時，使自己處于疲勞狀態，喝杯牛奶，用溫水泡腳，10~15分鐘有利于快速進入睡眠。
病情分析：
對于青春期的男孩子來說，出現手淫或者手淫的手淫也不用過度的擔心。主要是手淫，千萬不要過度，否則話會對身體導致不可逆的損傷。
指導意見：
同時你也是一個很上進的孩子。要知道成就一番事業實現理想是需要付出代價的，要克服各種不健康心理，要具有堅強的意志，堅定的信念，你一定能克服一一定能行
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