你好，根據你的具體描述來看你目前這種情況考慮有可能是腿部受涼導致的，目前你可以用點熱水泡泡腳，看看能不能緩解，如果不能緩解的話就到外科同時到骨科去檢查一下，看看是不是骨質的問題導致的。
      

      這種情況是淋雨之后受了寒濕引起的，如果沒有感冒的癥狀，可以吃點寒濕痹片，感冒的癥狀包括發熱，怕冷，咽喉腫痛，渾身酸痛，咳嗽等。如果有感冒的癥狀，可以吃點風寒感冒顆粒。
      

      病情分析：
      你好！被雨淋濕后腿疼可能與腿部受涼、寒濕影響等因素有關。
      指導意見：
      要注意飲食和生活規律，被雨淋后要及時更換衣服，注意休息和保暖，可以熱敷腿部緩解不適的癥狀。
      
      以上是對“昨天被雨淋了以后，小腿一直刺骨的疼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！