泌尿系感染以后要注意保持良好的生活規律，否則適用于復發的。任保證良好的生活習慣，不要熬夜，少吃刺激性食物，避免著涼。不要大量飲酒。注意局部的清潔衛生，穿寬松舒適的內褲。不要有不潔性交活動，多參加戶外運動健身，提高機體免疫力。
      

      患有尿道炎癥，建議到正規醫院，掛號泌尿外科門診檢查一下，需要化驗尿常規檢查，如果是屬于細菌感染，可以服用左氧氟沙星藥物治療，這幾天注意多喝水，勤排尿，保持會陰部和尿道清潔衛生。
      

      你現在要養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，合理膳食，每天溫水坐浴一下，如果效果不好，最好去醫院檢查一下
      以上是對“嚴重的尿道炎好了之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你描述的癥狀考慮與尿路感染有關，建議及時到正規三甲醫院泌尿外科就診，在專科醫生指導下進行尿常規等相關檢查，明確病因，對癥治療。
      指導意見：
      平時放松心情，避免過度緊張焦慮，注意休息，做好個人衛生，勤洗澡，穿寬松舒適棉質內褲，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，勤排尿。