您的這種情況是很正常的，一般在劇烈或者是大量活動之后，出現腿部疼痛不適，一般會在一周左右逐漸緩解，您近期避免劇烈活動就行，適當的休養一段時間吧。
      

      你現在的癥狀可能是劇烈的體育運動導致出現大腿肌肉軟組織的損傷，建議臥床休息，減少負重走路活動，疼痛部位外用云南白藥氣霧劑或者扶他林軟膏緩解疼痛癥狀，可以進行局部熱敷，不要長時間久坐，休息觀察一下看看能不能緩解。

      病情分析：
      您好，不要這樣子，一次性做這么多的深蹲，而且在這之前一定要做個熱身運動，拉伸拉伸，曾經有人一次做100個深蹲，導致橫紋肌溶解有醬油色的尿。
      指導意見：
      深蹲的動作，如果做的不到位的話，也容易對膝蓋造成損傷的，你現在年齡還小，就是可以跳跳繩，打打籃球，跑跑步，這樣還助于身體的長高，現在是身體內的乳酸產生的過多了，多飲水，多吃蔬菜和水果，可以加速毒素的排出，也不能完全不動的，可以適當的走一走，口服布洛芬緩釋膠囊，有止痛，治療無菌性炎癥的效果。
      
      以上是對“做了80個深蹲，現在腿很痛！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所描述的情況來看，考慮你是由于運動過量導致勞損所致。做運動鍛煉是一個慢慢循循漸進的過程，不能一次運動過量對對身體關節造成損傷造成出現各種疼痛不適。建議你近期不要多活動，好好休息等身體恢復后再適量的進行運動鍛煉。必要時需到院做檢查。