多是由于消化系統疾病，營養不良等原因引起的。平時要注意調整飲食結構，要保證三餐定時按時吃飯，避免饑一頓飽一頓。飲食上要多吃富含蛋白質以及微量元素的食物，加強身體所需的營養。若指甲橫紋加重，則需要盡早的去醫院進行就診，排除灰指甲引起的可能性。
      

      病情分析：
      指甲上有這種明顯的橫紋，提示可能存在甲營養不良或者肢端末梢血液循環不良的可能。
      指導意見：
      建議你去醫院皮檢查明確診斷，甲營養不良是因為缺乏各種微量元素，比如缺鐵、缺鋅、缺鈣或者缺乏A族、B族維生素引起的，可以表現為指甲不光滑、有白點、凹凸不平、有橫紋、豎紋等。
      

      病情分析：
      您的情況有可能是肝血不足導致的，也有可能是指甲炎癥的問題導致。發病與過度疲勞，不良的情緒影響，熬夜，飲食失衡等因素有關導致。
      指導意見：
      可以考慮去醫院做一下指甲刮片顯微鏡檢查看一看，來確定一下診斷。可以考慮請中醫大夫看應用中藥，如補肝湯加減調理治療。保持心情舒暢，勞逸結合，注意飲食營養，避免偏食。
      
      以上是對“左手指甲有橫紋，有毛毛的感覺，有點變形”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！