月經(jīng)不調(diào)主要是由于女性內(nèi)分泌失調(diào)而引起的，一般表現(xiàn)為月經(jīng)周期或者出血量發(fā)生了異常，如果經(jīng)常月經(jīng)失調(diào)的女性會(huì)出現(xiàn)頭痛和頭暈的現(xiàn)象，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生，要積極調(diào)理。

      約30號是來月經(jīng)的第一天，現(xiàn)在是5月12號，有少量出血，考慮是月經(jīng)的第13天，為月經(jīng)中期，首先考慮是排卵期出血，排卵后雌孕激素水平下降會(huì)引起子宮內(nèi)膜撤退性出血，你可以服用補(bǔ)加樂五天

      你的這種情況，一方面考慮是月經(jīng)血的余血。一方面考慮是子宮內(nèi)膜炎癥引起來的，如果沒有腹脹腹痛，腰酸，白帶多的情況，可以繼續(xù)觀察下一個(gè)月經(jīng)周期。月經(jīng)期間不可以受涼，不要吃涼的，不要用涼水，多喝白開水，不要吃辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
      
      以上是對“本人4月30日來例假，5月8號結(jié)束例假。5月12日”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！