做過腰突手術后應該睡什么樣的床？
健康咨詢描述： 本人22歲在校大三學生，做完單純的腰椎開窗髓核摘除手術有113天了，我想問下我應該睡什么樣的床？是睡軟硬適中的床，還是偏硬的床，亦或是硬板床。我做完手術這三個多月以來睡得床是海綿那種床墊然后鋪了被褥，我現在就很擔心會不會因為睡得床不太硬影響了我這幾個月腰椎的恢復呢？很擔心，求幫助！
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指導意見：
一般偏硬的即可，您的情況平時需要注意避免久坐久站及彎腰勞累，注意保護腰部，可以佩戴腰圍活動，避免腰部扭傷，注意患處保暖，在康復師指導下進行腰背肌的康復鍛煉，原手術科室定期復查。
我想問下恢復半年以后可以正常過性生活嘛？腰45椎間盤髓核已經摘除了這個階段就不會復發了吧，半年以后椎間盤的創傷應該能夠長結實了吧？我用什么方法可以判斷現在腰部恢復的情況呢？求幫助！
如果恢復正常，可以的，一般復發可能性不大，需要脊柱外科現場查體判斷恢復的情況
那我過段時間進行腰背肌鍛煉，增加肌肉的強度，可以像之前那樣過性生活嘛？只要過性生活不疼不就沒什么影響嗎？身體不能運用自如那我心理壓力得有多大啊！
可以的，注意保護腰部，避免勞累受傷
做了腰椎間盤突出了手術以后。這種情況平時注意保暖休息，避免受涼，少彎腰活動，腰背部多熱毛巾熱敷，睡硬板床，床墊要舒適，平常注意正確的站姿和坐姿，避免一個姿勢太久了。如果有疼痛麻木的話，配合布洛芬止痛和甲鈷胺片神經營養等藥物治療。平時多做腰背肌鍛煉，五（四）點支撐，飛燕點水等（百度有詳細介紹，有圖片及說明，可以打印一份，好好學習），會有明顯緩解。上面教你的方法就可以。床墊子要軟但是硬板床。
我問了主治醫生要不要做腰背肌鍛煉他說的不用，也不用去醫院復查，但是很多醫生都說腰背肌鍛煉還是要做的，我到底該怎么辦呢？還有就是這個小開窗手術的創傷到底有多大，我很擔心會對我以后的工作生活和性生活造成影響！
沒有那么大的影響。
那我過段時間進行腰背肌鍛煉，增加肌肉的強度，可以像之前那樣過性生活嘛？只要過性生活不疼不就沒什么影響嗎？身體不能運用自如那我心理壓力得有多大啊！
沒有什么大的影響
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