不知道具體是手臂什么地方疼痛，關節活動怎么樣？最近有沒有大強度的運動和勞累，和上班性質有沒有關系？要是疼痛的話首先是注意休息，避免劇烈的活動，要是疼痛明顯，還是建議去醫院做一下檢查。
      

      你好;一般的情況是韌帶拉傷的情況多見或肌肉損傷。一般的情況是可以采用外用藥物、理療、中藥的治療生活調理：不要勞累。建議到正規專業的骨科醫院進行詳細的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對癥治療。不要盲目用藥，以免錯過治療的時期。