你好，根據你的描述，年齡22歲，如果長時間坐著，躺下時后腰有脹感，不知道正常嚴重不嚴重，建議平時要勞逸結合，長時間站著或長時間坐著都是不好的，如果癥狀重，及時的到醫院檢查一下，雙腎輸尿管膀胱前列腺的彩超，
      

      深呼吸后。腰部會有脹痛感。考慮與你長期的久坐有關。長期座位不活動會使腰部肌肉僵硬。深呼吸時。牽拉腰部得肌肉就會出現脹痛感。每天可以適當的活動腰部。也可以用理療按摩等。觀察一段時間，看看。
      

      你好！像你說的這種情況，考慮還是和您的勞累有直接的關系，所以還是建議您到醫院完善一下心電圖和泌尿系超聲的檢查，注意排除一下是否有因為飲水不到位而導致的泌尿系結石的情況。
      
      以上是對“最近平躺下深吸一口氣右后腰會有脹感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！