對于腹部有贅肉的情況，是可以通過飲食控制和適當的運動來進行減肥的，本身也不推薦藥物減肥，要合理的規劃飲食，避免暴飲暴食，少吃油膩難消化的食物，同時制定健身計劃，合理減肥。
      

      病情分析：
      你好，肚子上長了很多肉，減都減不掉，這種情況應該自己對減肥要堅持，有信心，并且要管住嘴邁開腿
      指導意見：
      建議平時應少吃面食，多食蔬菜水果，改變不良生活習慣，不吃辛辣生冷刺激性食物，注意個人衛生和休息，保持外陰清潔干燥，經常要適當鍛煉身體，多跑步，或者去健身房減肥也是不錯的選擇，應持之以恒才可以
      

      病情分析：
      您好，穿緊身褲勒出來的可能會引起血流不暢，您可以平時少吃多運動，少熬夜多喝水。
      指導意見：
      建議，您放松心情，保持心情舒暢，生活規律，飲食清淡，多運動多喝水，增強體質，少吃多餐。
      
      以上是對“肚子上長了一大堆肉像懷孕一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肚子上出現贅肉，一般與肥胖有一定的關系，長期久坐不動也是導致腹部出現贅肉的誘因之一。想要減掉肚子上的贅肉最好的辦法就是進行運動，這也是目前比較有效且不會反彈的方法
      指導意見：
      指導意見，建議平時要盡量避免久坐，每隔一小時，可以站立或者行走，這樣也可以緩解腹部的脂肪堆積。做有氧運動，如跑步，騎自行車，游泳，仰臥起坐，跳繩，瑜伽，轉呼啦圈，跳健美操等，這些運動都可以達到明顯瘦腹的效果。最重要的還是少吃，別胖。
      

      病情分析：
      你好親，你年齡還小不能吃減肥藥物，這一點你做的很好，你可以多喝紅豆薏米大棗粥，經常喝，早上喝燕麥粥，多吃蔬菜水果類，盡量不吃甜食，多運動。
      指導意見：
      你好親，建議你平時多喝水或者熱粥類，堅持每天鍛煉自己，不要吃的太飽7成就好，按時休息少熬夜，盡量不吃零食甜食，保證充足的營養。