你好，很高興為你解答，要想減肥最好采取飲食調整和適當運動，不主張吃藥減肥，平時注意飲食清淡，不要暴飲暴食，不要吃零食，多吃水果蔬菜等含維生素多的食物，多吃粗纖維食物，不能做劇烈運動，可以適當鍛煉身體，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，奧利司他只針對體重超重，飲食油膩的人群。有一定副作用的。
      指導意見：
      建議不要用奧利司他，奧利司他只是阻礙食物中脂肪攝入，對于身體堆積脂肪沒有效果。降低體脂率還是需要健康飲食和規律運動達到。
      
      以上是對“男，25歲，身體中度肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！