您拍攝的圖片衛生巾上有一些水樣的分泌物，并混有經血。若平時有腹痛，情況考慮，可能有子宮內膜炎引起的滲出，如果沒有腹痛，考慮分泌物，來自盆腔，宮腔和宮陰道，沒有太大問題的。

      病情分析：
      你好，您的這種情況也屬于正常的，你完全沒有必要過于的擔心，在這種情況下你盡量多喝點姜湯紅糖水，益母草顆粒治療，這就能夠起到特別好的治療效果，這種情況屬于正常現象，你放心好了。
      指導意見：
      在這種情況下，來月經期間盡量不要吃任何生冷辛辣過于油膩的食物，盡量多吃些溫熱性的食物，盡量不要做任何的劇烈運動，這相對來說是你的最佳選擇，您的這種情況屬于正常的，你不要過于的緊張，在這種情況下一定要放松心態，你也可以用熱鹽熱敷一下你的腹部。
      

      病情分析：
      單純根據描述的情況及流出來的大小，不像是單純的“月經血”，混有比較多的分泌物，這些分泌物可能是來自宮腔，也可能是來自子宮頸，但不管怎樣，說明可能存在婦科炎癥。
      指導意見：
      最常見的是子宮內膜炎，其次是慢性宮頸炎。建議您，需要注意休息，忌辛辣食物，月經干凈后，最好是到醫院檢查一下看情況。另外，現在可以暫時口服消炎藥進行治療就可以。
      
      以上是對“姨媽期，好多褐色水狀分泌物，血色不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！