如果在減肥期間出現了便秘的這種情況，說明了飲食調整，并不是特別的合理一定要吃水果蔬菜粗纖維的東西，看能不能緩解？在便秘的這個期間一定要注意，多喝水，減肥，要合理化。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種便秘的現象主要還是上火的原因導致的。再一個原因就是飲食少導致的便秘。
      指導意見：
      建議你最好是平時多注意吃些香蕉。香蕉也可以起到潤便的作用。這樣對人體也是有一定的好處的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述分析。你在減肥期間出現便秘情況。說明還是飲食不當。
      指導意見：
      建議葷素搭配營養健康飲食。多吃蔬菜水果。多吃粗纖維的食物。積極鍛煉身體，增強自身抵抗力。如果便秘不能改善，要去醫院就診。服藥改善癥狀。