可能你走路走多的原因，所以出現了腳浮腫的情況。這個不要緊的呀。適當的休息休息，局部按摩，熱敷抬高患肢，過幾天就好了。過一段時間自己就恢復了，也就是說這個不能算疾病的情況。
      

      描述情況這種疼痛腫脹的話，結合您的年紀，可能有以下情況，第1個就是站久站久坐或者走路，爬山過多以后引起的局部肌肉的滲出，乳酸堆積嚴重物質刺激引起的腫脹；其次就是因為血管不好靜脈淤血，或者動脈供血不足引起的腫脹；還要排除一些感染引起的腫脹，需要去醫院檢查清楚對癥治療比較好
      

      病情分析：
      腳跟浮腫，有無高血壓、糖尿病、下肢靜脈曲張、冠心病等基礎病變，最近是否勞動量大、活動太多，晨起腫脹是否緩解，可以拍個圖片過來看下。
      指導意見：
      平時清淡飲食為主，忌食生冷辛辣刺激性食物，不要勞累熬夜酗酒，適當活動增強體質，避免受涼感冒，休息時抬高下肢，盡量少站立行走持重，保持心情舒暢和充足的睡眠質量。
      
      以上是對“不久前開始不想行，每兩天開始腳跟浮腫！從不痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！