你好，根據你敘述的情況，重點考的是關鍵囊韌帶損傷，損傷后靠疤痕組織充填愈合，疤痕組織沒有原來組織有彈性和韌性，所以很容易二次受傷，只能多休息，避免過勞過累，一定注意避免過度運動，經常局部熱敷按摩，適當的功能鍛煉，必要時到正規醫院看一下。
      

      病情分析：
      因為你的大拇指曾經有過非常非常嚴重的扭傷，是不是拍照片是不是有骨折，骨裂，還有這個神經以及筋膜的這種現象。
      指導意見：
      如果現在已經兩年了，基本上恢復得還可以，但是有時候還是有輕微的這種疼痛，你這個應該平時老早的時候做做熱敷。你現在沒事的時候做做按摩也可以，因為你還年輕恢復比較快。
      

      病情分析：
      那么大拇指扭傷的話，那么有可能造成關節韌帶的損傷。時候可能會造成關節囊的破壞。
      指導意見：
      像這種扭傷當時沒有做相關的x線等方面的檢查。那目前如果還有疼痛的話，也只有保守治療為主，可以做些熱敷做一下紅外。中頻理療。同時外用一些云南白藥氣霧劑。
      
      以上是對“我的大拇指以前有過非常非常嚴重的一次扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！