你好，根據你現在的情況來看，可以繼續觀察，清淡飲食，少吃多餐，保持心情舒暢，月經期間禁止吃涼辛辣食物，避免劇烈活動，如果痛經比較嚴重的話，可以口服止痛藥物治療。可以給予腹部理療，熱敷。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況進行分析，5個月前曾經有過性生活，但之后每個月都來月經了，而且你做的早孕測試是陰性，所以就不考慮懷孕的問題。
      指導意見：
      痛經目前沒有很好的治療辦法，建議平時注意心里治療，消除緊張和顧慮，要養成良好的生活起居習慣，不要熬夜，平時要注意肚子和腰部的保暖，少吃涼的冷的辛辣的東西，月經前半月可以口服桂枝茯苓丸，月月舒，婦科再造丸，其中任何一種都可以的，可以減輕痛經。月經期可以喝一些紅糖姜片水，如果疼痛難以忍受，只能喝止疼藥對癥治療。