病情分析：
      您好，很高興為你解答，從您的描述來(lái)看是足底肌膜炎，建議通過(guò)骨科醫(yī)生面診及檢查確診！不要過(guò)分擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果確診此病，可以通過(guò)患肢休息，避免負(fù)重，局部熱敷，理療，適當(dāng)?shù)姆忾]治療，大部分患者可以痊愈，希望對(duì)你有幫助，祝您早日恢復(fù)健康。
      

      病情分析：
      腳后跟疼是中年人常見(jiàn)的一種癥狀。是腳后跟的肌腱，韌帶，軟組織附著的地方出現(xiàn)了軟組織炎癥。建議可以選擇較軟的鞋子。如果口服藥和膏藥不管用也可以選擇封閉治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，向你描述的這種情況，這個(gè)年齡腳后跟痛，一般考慮是有骨質(zhì)增生，或者是受涼癥狀，或者是有跟腱炎癥，這個(gè)需要就等于做一個(gè)檢查，明確診斷，再對(duì)癥治療，平時(shí)需要注意保暖，防止受涼，注意避免負(fù)重活動(dòng)，可以貼活血化瘀的膏藥，或者用活血化瘀的中藥進(jìn)行泡腳，慢慢改善癥狀的。
      
      以上是對(duì)“腳后跟疼，疼了好幾天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！