訓練的問題，是否過度訓練導致
男 | 19歲 2020-05-10 17:32:53
2人回復
來自
健康咨詢描述： 昨天晚上我鍛煉了一會，俯臥撐引體向上之類的，了剛開始做了沒多久，就覺得上半身肌肉都有點點疼，尤其是左手內側，晚上睡覺還覺得有點疼，不過現在沒有感覺了，為什么會感覺這么累，這么困呢！上半身鍛煉到的肌肉都感覺不舒服，我就停下了
其他類似問題
醫生回復區
2020-05-10 17:34:58 我要投訴
這種情況多考慮是由于患者局部肌肉拉傷之后引起，建議您考慮適量的口服一些葡萄糖酸鈣，另外平常的生活過程當中注意多休息，一般休息5~10天左右多可逐漸的恢復。
2020-05-10 17:36:21 我要投訴
您描述的情況和活動過多有關系，一般是因為勞累受涼肌肉緊張引起的，肌肉酸痛拉傷和炎癥物質滲出，暫時減少活動的，可以外用藥物膏藥不過敏也可以，疼痛嚴重不緩解，需要去正規醫院康復理療檢查一下磁共振
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
