出現半月板損傷的情況，這種情況需要您注意，多休息不能走動，如果嚴重的話，應該去醫院的外科門診檢查，然后根據病情給予有效的治療，平時要注意多保養身體，需要吃含鈣質高的食物，

      你好，你這種情況到醫院檢查了嗎？如果是韌帶拉傷和關節腔內有積水就得慢慢恢復，可以配合吃些消炎止痛藥物，每天堅持熱敷，如果積水比較多，也可以考慮直接進行手術治療。

      你好，受傷多長時間了？這個癥狀多長時間了？現在有沒有膝關節的核磁共振片子發給我看看，現在可以口服雙氯芬酸鈉片，云南白藥膠囊，氨基葡萄糖，實在不行可以關節腔注射曲安奈德看看。
      以上是對“膝蓋韌帶拉傷半月板損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！