你好，影響月經的因素很多，藥物作息，情緒飲食等等，如果有性生活的需要用早孕試紙測晨尿排除懷孕。月經推遲半個月以上，可以吃黃體酮膠囊，每天兩次，每次100毫克，吃三天，停藥后會來月經的。
      

      病情分析：
      以前月經特別準時，這次月經推遲幾天沒來了呢，你沒有男朋友嗎？如果排除懷孕，
      指導意見：
      月經很容易受到各種因素影響的。需要飲食作息規律，生活習慣環境和平時一樣月經才能規律。

      病情分析：
      你好，你每次都準，只是這一次也不用擔心，因為月經周期提前一周和延后一周都是屬于正常生理現象。與你生活規律改變有關系，與吃辛辣和涼的東西沒有關系。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要有心理負擔，估計這幾天應該會來月經。因為有時情緒不好或者經常熬夜，生活習慣改變都會導致月經期推遲的。希望我的回答能夠幫到你。
      以上是對“有要來例假的感覺但是一直沒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！