睡眠充足但是晚睡算熬夜嗎
女 | 22歲 2020-05-08 15:19:59
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 每天凌晨三點才下班，四點睡覺，睡到中午一點左右。有睡夠9小時，睡眠充足。這算熬夜嗎？會傷身體嗎會使免疫力下降嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-05-08 15:25:04 我要投訴
通過你的描述，雖然睡眠時間已經(jīng)達(dá)到9個小時，但已經(jīng)打亂了正常人的生物鐘。如果長期這樣，可能會影響人給各個器官排毒，時間長可能會出現(xiàn)抵抗力和免疫力下降的情況。建議平時也要多參加體育鍛煉，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物。
2020-05-09 01:06
ask87318301gh
追問
陰道炎一直不好，我就怕這樣天天晚睡晚起會導(dǎo)致免疫力下降使陰道炎更加治不好
2020-05-09 06:01醫(yī)生回答：
有這種可能性。
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