從你目前描述的這種情況來看，你所說的眼睛看水杯里的倒影向上移動，洗了把臉看東西還是這個樣子的話，建議最好是及時到當地正規的眼科進一步就診檢查，以便于明確診斷并進行相應的干預治療。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，眼睛出現這種情況，建議馬上要到正規醫院眼科去做相關的檢查，散瞳孔檢查眼底，排除眼底視網膜和玻璃體混濁等情況，以便對癥治療。
      指導意見：
      建議生活要規律，保證充足的睡眠，不要長時間玩手機，注意用眼衛生，防止眼睛疲勞。在飲食上要注意清淡，忌辛辣，適當的運動鍛煉，保持良好的心態。同時還要注意治療原發病，詳細檢查有無糖尿病和高血壓，如血糖血壓高于正常值，一定要系統治療。