26周歲希望自己還能再長一點個子
健康咨詢描述： 26周歲再過幾個月27了現在早凈169晚凈167想再爭取長3公分男有兩三年沒長過了希望能再長一點點從小發育比同齡人晚現在第二性征還不是很明顯（不怎么長胡子很少）
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你好，人并不能無限長高的，這是因為人的生長骨軟骨細胞的增殖并不是一直持續的。一般在14歲左右骨垢區域閉合，骨骼生長會隨之減慢，直至骨垢完全閉合，長骨的生長就停止了，身高便不會再增長。
拍了片子骨骺線還沒有完全消失閉合但是應該也是馬上就完全鈣化了現在補充氨糖軟骨素賴氨酸鈣鎂鋅會有一定的效果嗎
你這個年紀考慮沒什么用了
現在在吃澳洲黃金助長素二段主要成分是鹽酸賴氨酸吃了有半個月最近感覺總是餓然后退發軟有的時候酸痛是副作用嗎
任何藥物都有可能出現副作用的
病情分析：
根據你所描述的情況，人的生長發育都是有規律性的，一般男子在24歲之前有繼續長高的可能，24歲之后可能性不大。
指導意見：
就你目前的情況而言，想要增長身高三公分，現實意義并不大。其實保證充足的營養和適當的體育鍛煉，規律的生活就能夠保證身體健康，身高往往與遺傳因素有關，在現實當中很難控制。
最近在吃這兩個一個是鈣片一個是澳洲黃金助長素二段會經常感覺餓腿發軟膝蓋關節跟腳踝關節偶爾酸痛是副作用嗎
我認為這兩種藥的必要性不大，另外要增加膳食營養，多吃富含蛋白質的食物。
因為拍了片子骨骺線還沒有完全消失閉合不過應該也是快要消失了所以想爭取在消失之前長一點氨糖軟骨素+賴氨酸+鈣鎂鋅會有一定效果嗎？配合運動
我認為沒有效果，不過你可以試一下。
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