你好，如果身體不缺鈣，就不需要額外補充鈣劑，你剛好17歲，若是身高正在快速的增長期，可以適當補充，否則過多的補充鈣劑可能導致高鈣血癥對腎臟造成損傷。而且鎂也不能過多補充。
      

      病情分析：
      達到17歲也可以吃了，使用方法，就是餐后吃，男士：早上1粒晚上兩粒，每天兩次。
      指導意見：
      維D鈣鎂鋅片保健功能，補充維生素D、鈣、鎂。注意飲食多樣化，多吃蔬菜水果，加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您說的這個要是補充鈣劑的，平時預防缺鈣是有一定效果的。
      指導意見：
      建議您可以每天一次，每次一片就可以了，同時注意適當多曬太陽，注意飲食的均衡，適當鍛煉身體。
      
      以上是對“買了一瓶鈣片，不知道怎么吃鈣片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！