病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。感覺(jué)腰部酸痛不適。考慮是肌肉勞損或腰椎間盤(pán)突出引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，睡硬板床。少久坐，少?gòu)澭⒁庋勘Ｅ苊馐軟觯Ｓ脽崴蠓罄懑煟庥迷颇习姿巼婌F劑。先觀察看看，必要時(shí)到醫(yī)院骨科就診明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，你腰部疼痛，左面和右面坐久了，腰部酸痛，走路多了，腿還酸痛。有可能是腰肌勞損，也有可能是有腰脫。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院做一個(gè)腰部ct或核磁，明確診斷，根據(jù)診斷結(jié)果，采取合適的治療措施。腰部要注意防寒保暖，不要著涼，可以熱敷，理療，烤電，按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。
      
      以上是對(duì)“腰疼左面右面坐久了腰酸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      坐久了或走路時(shí)腰腿部疼痛，考慮患有腰椎間盤(pán)突出的可能性較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院做一下腰椎ct檢查，明確一下具體診斷，暫時(shí)建議臥床休息，避免彎腰及重體力勞動(dòng)等，可口服腰痛寧、芬必得等緩解癥狀。
      

      病情分析：
      久坐后腰酸走路多了腿還酸彎腰洗頭一起就酸痛，是長(zhǎng)期久坐原因造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期久坐會(huì)造成肌肉跟緊而導(dǎo)致腰肌勞損，建議坐半個(gè)小時(shí)至一小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)一下，做一下下蹲動(dòng)作，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉不干，多曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣。