你這是牙結石牙結石比較容易造成牙齦出血并且也會導致口腔異味，長期下去還有可能會引起牙周疾病，所以建議你應該及時治療，在平時一定要保持口腔清潔，在餐后要漱口。
      

      您好，牙結石開始是乳白色的軟垢，會因逐漸的鈣化而變硬。它是由75%的磷酸鈣，15%～25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構成。并呈現出黃色、棕色、或者黑色。牙結石發展過程：食物殘渣→牙菌斑/牙石→(刺激牙齦)牙齦炎→(炎癥導致牙槽骨吸收)牙周炎→牙齒松動→晚期牙周炎→拔除或自行脫落。想消滅牙結石？想減少牙結石的話，就要好好刷牙，最好用牙線漱口水等，從根源上減少牙菌斑的形成。
      如果牙結石已經形成，就要通過洗牙把它震碎嘍！洗牙可以有效去除牙結石，同時可減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況，最好每年洗1-2次。
      

      病情分析：
      根據你提供的這張圖片來看。也看不出來是不是牙結石這種情況，最好去醫院那里口腔科進行就診。采取一些治療措施。注意口腔衛生。
      指導意見：
      所以說像你現在的這種情況來說，最好早晚一定要刷牙，刷牙的時間不低于三分鐘。這下節食的話可以。通過洗牙的方式就可以清除，但是最好半年做一次口腔的檢查。
      
      以上是對“牙齒不注重愛護，長了很多白色的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！