先要注意局部的消毒，可以用碘伏，建議以后不要再用手去擠，如果護理不當，有時候擠壓之后，細菌擠入入就會伴隨著感染出現紅腫，表面可以涂抹莫匹羅星軟膏，平時作息要有規律，忌辛辣刺激類的食物，避免熬夜，要注意皮膚膚的清潔，選擇適合自己的潔面產品
      

      指導意見：
      您好，這種情況一般是由于毛囊炎引起的，是一種常見的炎癥性皮膚病，與細菌感染有關系的。要注意保持局部清潔衛生，避免搔抓，勤消毒，堅持使用消炎藥物治療，如莫匹羅星軟膏外涂。
      
      以上是對“臉上長痘擠了腫了很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！