你好，一般情況一個月可能不會導致明顯的變化，有可能是因為本身先天遺傳，加上長期單邊咀嚼等引起的，建議，目前可以適當的多用小的這邊咀嚼，同時注意口腔衛生，每次餐后含清水漱口，早晚正確的刷牙，一般如果是單邊咀嚼引起的，平時通過調理是可以改善的。

      你好，根據你的描述情況分析，你是咬破了舌頭，然后用西邊咀嚼，發展這一側比另一側大，雖然你是因為用一側發現大了，但是有可能是本來就比較大，只是這時發現了，所以不可能一個月恢復，可能需要三個月以上才能有變化，還是兩側對稱咀嚼吧，不要總是在意。
      

      你好，根據你提供的癥狀和病史，單側咀嚼的不良習慣容易導致左右面部不對稱。糾正這個不良習慣需要很長的一段時間。要以年計算。一個月的時間太短了，不會有任何變化的。你的性格有一點著急。請你長期糾正這種不良習慣，才會有臨床效果。
      
      以上是對“一月前我舌頭咬破了導致吃飯用一邊咬肌一邊大一邊小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！